health information411 어지러움, 피곤함 잘 느끼는 '저혈압'에 좋은 식품 8가지 어지러움, 피곤함 잘 느끼는 '저혈압'에 좋은 식품 8가지 저혈압이 있는가? 그렇다면 이 글에서 소개하는 식품을 더 많이 챙겨 먹도록 하자. 저혈압을 조절하는데 도움될 것이며, 부작용은 걱정하지 않아도 된다. 특별한 이유 없이 수축기혈압이 정상 범위보다 낮은 80~90㎜Hg를 유지한다. 수축기혈압이 100㎜Hg 이상이어야 혈액이 뇌까지 전달되는 데 무리가 없다. 저혈압인 사람은 혈액의 흐름이 원활하지 못해 어지러움과 피곤함을 잘 느낀다. 위장병·심부전처럼 원인 질환이 있을 때도 저혈압이 생길 수 있다. 저혈압은 혈압이 정상 범위보다 낮아서 종종 현기증과 어지럼증을 일으키며 졸도나 두통을 일으키거나 몸을 약하게 만들기도 한다. 저혈압이 있으면 영양분과 산소가 온몸 구석구석으로 운반되지 못하여 세포 활동에 .. 2020. 5. 29. 소문난 잔치집에 먹을게 없다? 뷔페 가서 먹으면 안 되는 음식 소문난 잔치집에 먹을게 없다? 뷔페 가서 먹으면 안 되는 음식 계절이 계절인 만큼, 결혼식 행사가 넘쳐난다. 결혼식은 축하를 하러가는 자리이기도 하지만, 먹는 즐거움을 빼놓을 수 없다. 요즘은 결혼식 피로연은 대부분 뷔페이다. 뿐만 아니라 다양한 음식을 즐길 수 있는 뷔페식당이 늘어나서 자주 이용하는 사람이 많다. 아무래도 정해진 금액으로 무제한 먹을 수 있는 장점이 있다. 하지만 특정 음식물은 건강에 좋지 않을 수 있다고 한다. 이번 시간에는 뷔페에서 먹으면 안 되는 음식에 대해 알아보도록 하겠다. 혹시라도 "이것 저것 다 빼면 뭐먹어야 하나?"라고 반문 할 수도 있을 것이다. 그래도 당신의 건강을 위해 자제하시기 바란다. 1. 회 대부분의 뷔페를 가면 회가 제공되는데 뷔페의 특성상 신선하지 않은 원재.. 2020. 5. 29. 혈전이 생기고 있는 신호 '피떡' 제거 방법 혈전이 생기고 있는 신호 '피떡' 제거 방법 혈관이나 심장속 혈액이 응고해서 생기는 덩어리를 혈전이라고 한다. 흔히 피떡이라 불리는 혈전은 뇌혈전이 생겨 뇌졸중이 되기도 하고 폐색전증을 일으켜 사망 하기도 한다. 혈액이 응고되어 혈관이 막히는 혈전 증상을 앓고 있는 사람의 1/3은 회사원 이라고 한다. 혈전이 생기면 종아리가 쥐가 난 것처럼 느껴지며 심한 통증이 발생한다. 심부정맥 혈전증 때문일 수도 있으니 종아리에 쥐가 난 것처럼 느껴지면 주위를 기울여야 한다. 이번 시간에는 혈전이 생기고 있다고 알려주는 신호와 혈전을 제거하는 방법에 대해 알아보겠다. 1. 피부 변색 혈전으로 인해 혈액 공급이 불균형 하면 피부 변색으로 이어질 수 있다. 일반적인 멍으로 보이기 쉽기 때문에 지나 치기 쉬운 혈전 증상 .. 2020. 5. 29. 먹으면 먹을수록 세포가 되살아나는 9가지 음식 먹으면 먹을수록 세포가 되살아나는 9가지 음식 모든 사람은 세월이 흐르면 나이를 먹고 늙어갑니다. 노화는 결국 세포가 죽어가기 때문에 나타나는 것인데요. 노화를 늦추기 위해서는 물을 많이 마시는 것과 운동을 하는 것이 노화를 늦춥니다. 그리고 세포 재생을 돕는 음식을 챙겨 먹는 것이 좋습니다. 노화를 막을 수는 없지만 늦추는 것은 가능하다고 하는데요. 이번 시간에는 먹으면 먹을수록 세포 재생을 도와 노화를 늦춰주는 9가지 음식에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 마늘 마늘은 무수한 임상실험에서 암과 싸우는데 뚸어난 효능이 있는 음식으로 밝혀졌습니다. 마늘은 암세포를 직접 공격하는 자연 살생세포의 성장을 촉진하며, 면역체계를 활발하게 만들어 줍니다. 마늘이 항암작용을 하고 심장병을 예방해준다는 건 많이 알.. 2020. 5. 29. 이전 1 ··· 98 99 100 101 102 103 다음
