전체 글412 소득 상관없이 1인당 평균 135만원 건강보험료 환급 신청 방법 건강보험료 환급받을 수 있다는 사실 알고 계셨나요? 건강보험료 본인부담 상한제 환급금, 본인 부담금 환급금 총 2가지 방법으로 환급받을 수 있는데 1인당 평균 135만 원 환급받을 수 있다고 합니다. 이번 시간에 자세히 알려드리겠습니다. 국민건강보험 본인부담 환급금이란? - 과도하게 청구된 의료비 부담을 조금이라도 덜어주기 위해 가입자가 부담한 연간 건강보험 중 본인부담 상한제를 초과하게 되면 초과액을 국민건강보험공단에서 부담해주는 제도입니다. - 작년에 환급금 정책이 시행되어 1인당 평균 135만 원 환급을 받아갔다고 합니다. 보험료를 이중 납부, 또는 착오로 인한 이중 납부, 건보가입자격 소급상실 등 다양한 이유에서 반환되는 금액이 있습니다. - 만약, 2021년에 입원 또는 수술을 하여 의료비에 큰.. 2022. 11. 17. '식초'를 이용하면 18가지 질병을 고칠 수 있습니다. '식초'를 이용하면 18가지 질병을 고칠 수 있습니다. 인류가 식초를 섭취 시작한것은 1만년전에 우연히 술이 발효되면서 만들어 졌다고 한다. 우리나라는 삼국시대에 처음 쓰이기 시작했다. 식초는 신맛으로 우리입맛을 돋우는 역할과 건강을 지켜주는 식품으로 인기가 있다. 이번 시간에는 식초의 효능과 식초 활용법에 대해 살표도록 하겠습니다. 식초의 역할 식초는 산성이지만 몸속에 들어가면 혈액 속의 무기질을 알칼리성으로 변화시키기 때문에 산성 체질을 약알칼리성으로 바꿔 건강을 유지시킨다. 식초에는 초산과 구연산, 사과산 등 우리 몸의 신진대사를 도와주는 유기산이 풍부하게 함유되어 있다. 식초의 주성분인 초산은 스트레스를 해소하는 부신피질 호르몬을 만들므로 근육에 쌓이는 피로물질인 젖산을 분해하므로 피로 회복을 돕.. 2022. 5. 14. 신장에 자극을 주어 되살리는 5가지 운동 신장에 자극을 주어 되살리는 5가지 운동 신장기능이 좋지 않을때 나타나는 증상들은 여러가지가 있다. 여러가지 증상증 쉽게 알 수 있는 자가진단법과 그에 알맞는 신장에 자극을 주어 기능을 향상 시킬 수 있는 간단한 동작을 살펴 보겠다. 신장이 안 좋으면? 소변에 거품이 많이 섞여 나온다. 식욕감퇴와 함께 빈혈, 소화불량, 구토와 같은 위장관계 이상이 복합적으로 나타난다. 얼굴과 눈 주변, 다리가 잘 붓는다. 몸이 가렵고 피부가 건조해진다. 출혈이 생기면 지혈이 잘 되지 않는다. 만성피로, 무기력증, 수면장애, 정서불안, 두통, 기억력 저하와 같은 신경계증상이 나타난다. 근육쇠약과 관절이상이 발생한다. 야간에 소변을 보러가는 횟수가 다소 많은편이다. 하루 소변량이 500ml미만으로 매우 적다. 급격한 체중 .. 2022. 4. 16. 화장실을 세균실로 만들거야? 당장 멈춰야 하는 7가지 습관 화장실을 세균실로 만들거야? 당장 멈춰야 하는 7가지 습관 불경기라고 가족 건강까지 소홀할 수는 없다. 최근 실시된 한 설문 조사에서 가장 바라는 개인적 소망을 묻는 질문에 ‘자신과 가족의 건강’이라는 답변이 38.6%로 가장 높게 나타났다. 잘 먹고 잘 살기 프로젝트, 우리 가족 건강을 지키기 위해 가정에서 가장 신경 써야 할 곳은 어디일까? 내 집에서 가장 많은 세균이 살고 있는 바로 화장실이다. 이번 시간에는 우리가 평소 화장실에서 무심코 하던 행동 및 습관들 중에 가장 안좋은 습관 7가지에 대해 살펴 보겠다. 1. 변기 뚜껑 열고 물 내리기 배변 후 물을 내릴 때 미세한 물방울이 튀면서 그 안에 있던 세균이 온 사방으로 튀어나간다. 이는 변기와 가까운 수건이나 칫솔 등의 물건이 세균이 노출되도록 .. 2022. 4. 16. 이전 1 2 3 4 ··· 103 다음
