혈전이 생기고 있는 신호 '피떡' 제거 방법
혈관이나 심장속 혈액이 응고해서 생기는 덩어리를 혈전이라고 한다.
흔히 피떡이라 불리는 혈전은 뇌혈전이 생겨 뇌졸중이 되기도 하고 폐색전증을 일으켜 사망 하기도 한다.
혈액이 응고되어 혈관이 막히는 혈전 증상을 앓고 있는 사람의 1/3은 회사원 이라고 한다.
혈전이 생기면 종아리가 쥐가 난 것처럼 느껴지며 심한 통증이 발생한다.
심부정맥 혈전증 때문일 수도 있으니 종아리에 쥐가 난 것처럼 느껴지면 주위를 기울여야 한다.
이번 시간에는 혈전이 생기고 있다고 알려주는 신호와 혈전을 제거하는 방법에 대해 알아보겠다.
1. 피부 변색
혈전으로 인해 혈액 공급이 불균형 하면 피부 변색으로 이어질 수 있다.
일반적인 멍으로 보이기 쉽기 때문에 지나 치기 쉬운 혈전 증상 중 하나 이다.
2. 호흡 곤란
산소는 혈액을 통해 온몸으로 공급된다.
혈전은 원활한 산소 공급을 방해해 폐기능 저하로 인한 호흡 곤란을 일으킬 수 있다.
3. 통증
혈전으로 인행 혈액 공급이 저하되면 산소 부족으로 인해 부위에 따라 다양한 통증을 불러올 수 있다.
4. 다리 부종
혈전은 혈관 곳곳이 막히는 결과를 초래 한다.
혈전이 생길 경우 심장에서 먼 다리에 먼저 증상이 생기는 경우가 많다.
우리 몸은 수많은 혈관이 이어져 있다.
혈전은 단순 뻐근함을 넘어 심장마비 같은 치명적인 질병으로 이어질 수 있으니 평소 이상 증세가 느껴 진다면 정확한 의료 검진을 받아 보는 것을 추천 한다.
지금 종아리를 만져보라!
종아리를 만졌을 때 아래와 같은 특징을 가지고 있다면 당신은 현재 스트레스가 아주 많이 쌓여 있거나 몸 어딘가에 분명히 이상이 있는 것이다.
1. 손바닥보다 차갑다.
2. 열이 나듯 뜨겁다.
3. 탄력이 없이 흐물흐물하다.
4. 딱딱하게 굳어 있다.
5. 빵빵 하게 부어 있다.
6. 속에 멍울이 있다.
7. 누르면 아픈 데가 있다.
8. 손으로 눌렀다 떼면 자국이 오래 간다.
그렇다면 반대로 건강한 종아리,즉 앞으로 건강하게 장수할 사람의 종아리는 어떤 특징을 가지고 있을까?
차갑거나 열이 없이 적당히 따뜻하다.
고무공처럼 탄력 있다.
갓 쪄낸 찰떡처럼 부드럽다.
피부가 팽팽하다.
속에 멍울이 없다.
손으로 눌렀을 때 아픈 데가 없다.
손으로 눌렀다 떼면 금방 원상태로 돌아온다.
통증이나 피로감이 없다.
이 둘 가운데 당신은 어디에 해당하는가요?
만약 전자에 속하는 증상이 한 가지라도 있다면 당장 오늘부터 종아리 근육을 매일5분씩 주물러서풀어주어야한다.
그 이유는 종아리는 ‘제2의 심장’이다.
종아리는 ‘제2의 심장’이라고 불릴 만큼 매우 중요한 근육기관이기 때문이다.
우리 몸의 혈액은 중력의법칙에 따라 약 70%가 하체에 모여 있다.
혈액이 아래에 계속해서 쌓이기만 한다면 우리 인간은 당연히 살아갈 수 없다.
그래서 종아리는 혈액이 아래에 쌓이지 않도록 혈액을 심장으로 다시 밀어 올리는 작용을 한다.
이 종아리의 기능이 약해지면 혈류가 막혀 혈전이 생기기 쉽고 혈관이 노화되면 뇌졸중이나 심장병 같은 무서운 질병을 유발할 수 있다.
또한 영양도 호르몬도 원활하게 흐르지 않고 혈액도 몸 구석구석까지 닿지 않아 몸이 차가워진다.
몸이 차가워지면 위장과 심장, 신장이 잘 작동하지 않으므로 면역력도 떨어진다.
면역력이 저하되면 우리 몸 상태는 곳곳이 손상된다.
그래서 감기에 잘 걸리며 지방과 노폐물이 쌓여 몸이 쉽게 붓거나 살이 잘 찌며 피부가 탁해지고 머리카락이 푸석 거리기도 한다.
종아리마사지는 만병을 막아주는 장수 마사지다.
혈류를 원활하게 하고 몸을 따뜻하게 하려면 어떻게 해야 할까?
방법은 간단하다.
종아리를 매일 5분씩 정성껏 마사지해주기만 해도 몸이 따뜻해지면서 자율신경이 원활하게 조절되고 면역력도 한층 높아진다.
암 종양 수치와 혈압수치가 내려가고 살이 빠졌으며 피부에 윤기가 생겼다 종아리 근육 하나가 이렇게 우리몸에 크나큰 영향을 미친다.
또 하나는 혈액이 맑아지는 음식을 섭취하라.
등 푸른 생선, 해조류, 콩류, 녹황색채소 및 각종채소류들은 혈전을 용해하고 혈중 콜레스테롤을 낮추고 혈관을 탄력있게 해준다.
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