분류 전체보기412 좋은 부부가 되는 13가지 방법 좋은 부부가 되는 13가지 방법 건강한 부부 관계라 해도 늘 수월하고 다툼이 없는 것은 아니다. 가장 가깝고 오래가는 부부들은 성숙한 방식으로 다툼을 해결하고, 인간으로서 또한 연인으로서 함께 성장해 나가는데 헌신한다. 실제로 결혼은 행복을 위해 하는 것이지만, 행복하다고 말하는 부부는 많지 않다. 행복이란 알고 보면 그렇게 쉽게 얻어지는 것은 아니다. 부부의 행복은 어쩌면 서로 무수한 노력이나 값비싼 대가를 치뤄야 되는 것이다. 그런 이유로 부부의 행복이란 마땅히 그에 따른 수고를 하면서 쟁취하는 것으로 이해되어야 한다. 다시 말해 부부의 행복은 우연히 찾아오는 것이 아니라, 서로 무던히 노력해야 얻어지는 결과물이다. 이번 시간에는 좋은 부부가 되는 13가지 방법에 대해 파헤쳐 보겠다. 1. 아무리 바.. 2020. 5. 27. '노화'와 '암'의 주범 ‘활성산소’를 없애는 5가지 방법 '노화'와 '암'의 주범 ‘활성산소’를 없애는 5가지 방법 여성이 남성보다 평균수명이 긴 이유는 무엇일까? 여성이 남성보다 오래 사는 다양한 이유 중 하나로 ‘활성산소’가 꼽힌다. 여성호르몬인 에스트로겐이 주로 지배하는 여성은 느리지만, 꾸준히 행동하는 습성을 보이는데, 이런 패턴에선 활성산소가 덜 만들어진다. 반면 남성호르몬인 테스토스테론이 주로 지배하는 남성은 움직임이 과격하고 행동이 급한 성향을 보이는데, 이는 상대적으로 활성산소가 많이 생성되는 요건이 된다. 활성산소는 두 가지 얼굴을 가지고 있다. 세포의 생존과 분화 등을 조절하는 데 관여하다가도 세포 내 유전자나 단백질 등과 반응하여 돌연변이나 세포 변이를 가져와 암 발생을 유도하기도 한다. 물론 신비한 인체는 활성산소를 적절히 활용하면서 동시.. 2020. 5. 27. 간에 열을 내려줘야 무병장수 한다 간에 열을 내려줘야 무병장수 한다 한의학에서는 '간열(肝熱)'이라는 표현이 있다. 간에 열사(熱邪)가 있거나 기울(氣鬱)이 되어서 생기는 병이다. 가슴이 답답하고 옆구리가 아프며 입이 쓰고 마르며 손발이 달아오르고 오줌 색이 붉어진다. 보통 팔다리가 뻐근하고 대변을 보기 어렵고 쥐가 일며 성을 잘 내고 잘 놀라며 힘줄이 늘어지고 힘이 없어 자리에서 일어나지 못하는 증세를 보인다. 간에 열이 있다라는 표현은 간의 온도가 높다거나 간이 병들었다는 의미라기 보다는 임상적으로 나타나는 인체 내부열의 여러 증상들을 인체를 정화하는 대표적 장기인 '간의 문제'로 인식하고 '간열'이라 부른다. 이번 시간에는 간열을 다스리는 음식과 방법을 소개하겠다. 1. 모시조개 모시조개탕, 그 시원한 국물 아시는가? 그 국물이 맛.. 2020. 5. 25. 전혀 예상하지 못했던 ‘치약’의 놀라운 14가지 활용법 전혀 예상하지 못했던 ‘치약’의 놀라운 14가지 활용법 이제껏 살아오면서 '치약'은 이를 닦는데만 사용하는줄 알았다. 어떻게 보면 치약만큼 깨끗하게 만드는 물질이 없을것이다. 음식을 먹고 이를 닦지 않으면 심한 냄새와 충치가 생기게 된다. 비누보다도 치약은 더 강한 성질을 가지고 있다. 치약을 잘 활용하시면 정말 좋은 생활필수품이 될것이다. 이번 시간에는 일상 생활에서 치약을 활용하는 14가지 유용한 방법에 대해 소개해 보겠다. 1. 안경 김서림 방지 겨울철 버스를 타거나 따뜻한 건물로 들어갈 경우 안경에 김이 서려 난감할 때가 있다. 치약으로 안경을 닦아주면 보호막이 생겨 김서림을 어느정도 예방할수 있다. 물론 안경 안쪽은 치약 성분이 남지 않도록 깨끗이 닦아줘야 한다. 2. 손에 밴 냄새, 젖병 냄새.. 2020. 5. 25. 이전 1 ··· 100 101 102 103 다음
