health information411 이제 그만! 많은 사람이 실수 하는 5가지 샤워 상식 이제 그만! 많은 사람이 실수 하는 5가지 샤워 상식 많은 사람들은 샤워를 할 때 거품이 잘 나는 제품을 사용하면 더 깨끗해진다고 느낀다. 하지만 사실은 그 반대로, 이런 거품은 피부를 아주 건조하게 만들 수 있다. 많은 사람들이 하루에 최소 한 번 샤워를 하는 것이 정상이라고 생각한다. 하지만 사실과 다를 수 있다. 이번 시간에는 샤워할 때 흔히 저지르는 잘못된 상식을 알아보고 앞으로는 유의 하도록 하자. 1. 최적의 온도를 선택하지 않는 것 샤워 시 물 온도는 35도면 충분하며, 그 이상의 온도로 해서는 안 된다. 종종 너무 뜨거운 물로 샤워를 하는 사람들이 있는데, 이는 샤워 중에 저지르는 다양한 실수 중 하나이다. 아주 뜨거운 물은 탈수, 건조증, 피부의 벗겨짐을 유발할 수 있다는 점을 알아야 한.. 2022. 3. 23. 중풍이 두렵다면 '이 것' 만들어 먹어야 중풍이 두렵다면 '이 것' 만들어 먹어야 아래의 내용과 같이 뇌졸중을 포함한 모든 중풍의 전조증상은 너무 많습니다. 이런 내용은 현대의학과 한의학에서 환자를 통계적으로 조사한 결과들이며, 이 외에 다수가 있습니다. 위의 내용을 보면 누구나 한 두 가지의 증상에 해당될 수 있지만 그것이 곧 중풍으로 이어지는 것은 아닙니다. 고혈압, 당뇨병, 심장 질환 등 선행 질환의 합병증 위에 원인이 더해질 때 발병하기 때문입니다. 이번 시간에는 중풍 직전에 몸이 보낸느 신호와 웬만해선 중풍에 걸리지 않는 예방법에 대해 알아보겠습니다. 1. 중풍 오기전 몸이 보내는 신호 엄지손가락과 집게 손가락의 감각이 둔해진다. 얼굴에 경련이 일어난다. 말이 제대로 되지 않는다. 혀 놀림이 부자유스럽다. 현기증과 두통이 잦다. 불안하.. 2022. 3. 21. 몸에 좋은 음식이 살찌게 만드는 이유 몸에 좋은 음식이 살찌게 만드는 이유 이제 건강식품도 적당히 먹어야 하겠다. 건강식품이 다이어트를 방해하고 오히려 비만을 유발할 수 있다는 새로운 연구결과가 나왔다. 많은 사람들이 건강식품은 무조건 칼로리가 낮고 아무리 먹어도 살이 찌지 않는다는 믿음 때문에 평소보다 더 많은 양의 음식을 섭취할 가능성이 많아지고, 그 만큼 살이 찌게 될 확률이 높아지게 된다. 건강식품을 먹는 사람들은 자신이 굉장히 ‘건강한 선택을 한다고 믿으며, 특히 건강식품이 몸에 나쁜 음식들보다 포만감이 적다고 생각해 더 많은 양을 먹게 되는 경향이 있다. 건강에 대한 관심이 높아지면서 몸에 좋은 음식이 주목받고 있다. 그러나 특정 음식을 집중적으로 먹다보면 또 다른 부작용을 부를 수 있다. 건강에 좋은 음식으로 소문만 식품도 마찬.. 2022. 3. 18. 아침마다 옷 이렇게 입으면 치매! 4가지 징후 아침마다 옷 이렇게 입으면 치매! 4가지 징후 치매는 조기 진단이 중요하다. 적절하게 치료하면 증상의 진행을 늦출 수 있기 때문이다. 특히 치매의 원인 중 가장 흔한 알츠하이머병에 대한 약물 치료는 빨리 시작해야 효과를 볼 수 있다. 치매가 시작되면 성격이 달라진다. 즉 참을성이 없어지고 의심이 많아진다. 또 기억력이 떨어져서 같은 말을 자꾸 반복한다. 낮잠이 많아지고 길눈이 어두워진다. 치매의 대표적인 증상은 기억장애다. 경험한 사건이나 중요한 일을 잊어버려 일상생활에 지장이 생기는 질환으로만 아는 경우가 많은데, 치매 증상은 생각보다 다양하다. 치매의 징조는 옷을 입고 벗을 때도 나타난다. 어떤 행동을 걱정해야 할까? 이번시간에는 옷 입는 방법으로 알 수 있는 치매 징후에 대해 살펴보겠다. 1. 매일.. 2022. 3. 18. 이전 1 ··· 3 4 5 6 7 8 9 ··· 103 다음
