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'진짜 친구'와 '가짜 친구'를 구별해주는 7가지 기준 '진짜 친구'와 '가짜 친구'를 구별해주는 7가지 기준 '우정'은 인생에 있어서 매우 중요한 부분이다. 어떤 친구들과의 우정은 세상 그 무엇보다도 훨씬 더 값지기 때문이다. 진정한, '진짜 친구'와 '가짜 친구'를 구별하기는 매우 힘들지만, 가만히 보면 확실히 다르다. 진정한 친구는 당신이 무엇이건 함께 할 수 있는 사람들이다. 그들은 항상 여러분의 곁에서 힘들 때나 좋을 때나 당신의 편이 되어줄 것이다. 가짜 친구가 당신에게 주는 것들은 지구 상에 쌓이는 쓰레기 같은 것 뿐이다. 그래서 이번 시간에는 당신의 진정한 친구와 가짜 친구를 구별하는 7가지 방법에 대해 알려주겠다. 1. '진짜 친구'는 당신의 모든 '노력'들을 응원한다. '진짜 친구'는 당신이 시도하는 모든 것들을 격려하고 응원할 것이다. 그.. 2020. 7. 1.
코로 숨쉬자! 코와 배를 이용한 건강 호흡법! 10년 더산다! 코로 숨쉬자! 코와 배를 이용한 건강 호흡법! 10년 더산다! 매시간 일상적으로 수행하고 있는 행위 중에서도 장수학의 기본방법으로 활용할 수 있는 것이 있다. 그 중 가장 대표적인 것이 호흡인데도 불구하고 병원을 자주 찾는 많은 비염이나 감기 환자들이 하나부터 열까지 제대로 된 호흡법을 모르고 있다. 사실 비만이나 수면무호흡증, 심장병 등의 여타 중대질환들도 기실은 잘못된 호흡에서 그 시초를 찾을 수 있다. 산소는 생명을 유지하는 근간이다. 신선한 숲에서 뿜어내는 맑은 공기는 생명을 유지시킬 뿐만 아니라 몸을 정화하는 청정원이다. 올바른 호흡법으로 코호흡을 강조한다. 코 호흡의 장점은 너무나 많기 때문이다. 코호흡의 장점은 결코 가볍지 않다. 반드시 코호흡을 해야 하는 당위성도 그만큼 커진다. 1. 코로.. 2020. 7. 1.
암세포를 단시간에 굶겨 죽이는 10대 항암제 식품 암세포를 단시간에 굶겨 죽이는 10대 항암제 식품 암은 현대인들의 가장 큰 적이라고 할수가 있다. 초기에 발견 되면 생존율이 매우 높은 편 이지만 중기나 말기쯤 가게 되면 여러곳으로 전이 될수도 있기 때문에 더욱 무서운 병 이라고 할수 있다. 암세포는 정상세포를 변형 시켜서 증식을 하며 암세포가 좋아하는 환경은 낮은체온,혈액의 산성화,산소결핍등이 있다. 암세포의 특징은 무한증식을 하면서 조직을 파괴 시킨다고 한다. 이번 시간에는 암세포를 단시간에 굶겨 죽이는 10대 항암제에 대해 소개하겠다. 1. 위암을 예방하는 '마늘' 마늘속 알리신 성분이 위암 발생 물질로 지목되는 헬리코박터 파이로리균의 감염을 효과적으로 예방해준다. 미국 노스캐롤라이나 대학 플라이 샤워박사는 일주일에 마늘 18g을 먹으면 위암을 5.. 2020. 6. 30.
건강과 시간을 빼앗는 '핸드폰'을 멀리하는 비결 건강과 시간을 빼앗는 '핸드폰'을 멀리하는 비결 핸드폰을 사용하는 것이 중독이 되면 건강에 해를 끼칠 수 있다. 핸드폰을 멀리하기 위한 9가지 비결은 휴가를 계획하거나 더 이상 스트레스를 감당할 수 없다고 느끼는 경우 매우 유용하다. 정신적 및 정서적 건강을 더 잘 관리하기 위해, 많은 사람들이 최소 몇 시간만이라도 ‘핸드폰 디톡스’를 시작하기로 한 것은 우연의 일치가 아니다. 이번 시간엔느 당신의 건강과 안녕을 위해 핸드폰을 멀리하기 위한 9가지 비결을 소개하겠다. 핸드폰을 멀리해야 하는 이유 핸드폰 없이 집을 나서는 것에 대한 비이성적인 두려움인 ‘노모포비아’라는 말이 있다. 이를 앓는 사람들은 불안을 느낀다. 또한 기회를 놓치고 싶지 않은 불안 심리 또는 ‘FOMO‘로 알려진 연줄이 닿는 사람들이 .. 2020. 6. 30.

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