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아침 공복에 '따뜻한 물' 한 잔 마시면 나타나는 놀라운 '몸의 변화' 아침 공복에 '따뜻한 물' 한 잔 마시면 나타나는 놀라운 '몸의 변화' 아침에 깨어난 후에 공복에 물한잔을 마실때 놀라운 일들이 일어난다. 아침에 일어나서 커피 나 차가운 물을 마시는데 익숙하다. 그러나 연구 결과에 따르면 빈속에 따뜻한 물을 마시는 것이 가장 많은 건강에 좋다. 왜 아침에 일어나서 따뜻한 물 한잔을 마셔야 하는지 알아 보겠다. 우리의 몸은 70%가 물로 만들어 졌으므로 몸을 제대로 유지하기 위해서는 신선한 상태로 유지해야한다. 인체의 수분 요구량이 충족되지 않으면 여러 가지로 건강에 좋지 않다. 장기적인 탈수는 류마티스성 관절염, 면역 체계, 편두통, 협심증, 대장염, 소화 불량, 고혈압, 비만, 치질, 유방암, 폐결핵, 신장 결석, 부비동염 및 자궁암을 유발할 수 있다. 아침 공복에 .. 2020. 6. 2.
내 몸에 회충이 살고있다는 믿기 싫은 6가지 증거 내 몸에 회충이 살고있다는 믿기 싫은 6가지 증거 회충이 있다는 사실은 많은 사람을 기분 나쁘게 하거나 무섭게 만들 수 있다. 하지만 증상이 있더라도 부끄러워해서는 안 된다. 회충이 있는 것은 아주 흔한 일이며 개발도상국에서만 있는 일이 아니라는 점을 기억하자. 건강을 빠르게 개선하기 위해 의사의 상담을 받고 지시를 따라야 한다. 이번 시간엔느 회충이 생기는 원인과 회충이 있다는 증상에 대해 알아보겠다. 회충이 생기는 원인 회충이나 기생충은 다른 유기체 안에서 먹고 사는 생물이다. 그래서 장내 기생충은 인체의 영양 및 건강 상태에 생존이 달린 생물이다. 장내 기생충은 다양한 방식으로 몸 안에서 살기 시작할 수 있다. 기생충이 우리 몸에 들어오는 가장 흔한 방식은 먹는 것을 통해서이다. 유충은 날 닭고기나.. 2020. 6. 2.
잠들기 전 ‘물 한 잔' 마시면 나타나는 놀라운 '몸의 변화' 잠들기 전 ‘물 한 잔' 마시면 나타나는 놀라운 '몸의 변화' 아침에 마시는 물이 건강에 좋은 만큼 잠들기 전 마시는 물도 '보약'과 같다. 작은 질환 하나에도 큰 도움 줄 수 있는 것이 바로 물인데, 이러한 물을 우리가 쉬는 동안 섭취하면 몸의 기능을 신속하고 원활하게 만들기 때문이다. 잠들기 전 수분 섭취는 수면 중 갈증이 생기지 않게 하며, 다음 날 몸 상태를 개운하고 가볍게 유지할 수 있다. 단, 위장 장애를 가진 사람들은 잠들기 전 물을 마시면 위산 분비를 촉진시켜 통증을 유발해 수면에 방해가 될 수 있으니 유의하자. 이번 시간에는 잠들기 전 마시는 물 한 잔이 얼마나 좋은 효과를 주는지 확인해보겠다. 1. 눈 건강이 회복 된다 장시간 모니터, 스마트폰을 주시하는 현대인들에게 눈의 피로는 일상적.. 2020. 6. 2.
올바른 인성을 가지도록 자녀에게 가르쳐야 할 10가지 덕목 올바른 인성을 가지도록 자녀에게 가르쳐야 할 10가지 덕목 부모로서 자녀에게 가르쳐야 할 덕목에는 여러 가지가 있다. 자녀들이 스스로 의사 결정을 내리고, 사회적 맥락에 맞춰 기능을 수행하는 어엿한 성인이 되도록 이끌어 주는 것은 부모의 의무이다. 이 글에서는 자녀에게 가르쳐야 할 여러 가지 덕목들에 대해 다루도록 한다. 어린이 교육에 있어서 부모의 역할은 지대한 영향을 미치며, 어린이들은 부모로부터 옳고 그름을 분간하는 법을 배워야만 한다. 물론, 올바른 덕목들을 아이들 스스로 얼마든지 배워나갈 시간과 기회가 많지만, 부모들이 처음부터 다잡고 가르치는 것이 중요하다. 아이의 행동 발달 뿐만 아니라 자존감을 형성하고, 사회 구성원으로서 제 역할을 하는 데 이러한 덕목들이 결정적인 역할을 하기 때문이다. .. 2020. 6. 2.

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